Herken jij je erin dat je:

• Het lastig vind om gezond te eten na een lange (en vermoeide) dag werken?

• Energie dipjes ervaart na de lunch, 4-uur dip of after-dinner dip?

• Dagelijks of regelmatig last hebt van een opgeblazen of opgezette buik?

• Door de bomen het bos niet meer ziet aan alle informatie over voeding?

• Het lastig vind wat nu wel of niet gezond is?

• Je hierin vastloopt? Niet weet waar je moet beginnen?

• Je erg moe voelt en tegelijkertijd heel rusteloos en gejaagd voelt?

• Gezond eten lastig kunt volhouden en na een paar dagen of weken weer terugvalt in je oude eetpatroon?

• Alles-of-niets doet? Eenmaal die zak chips geopend, dat ook die chocoladereep en dat toetje ook opgaat - omdat je toch al slecht bezig bent geweest?

• Weinig tijd (en zin) hebt om gezond te eten?

• Iedere keer weer baalt en spijt ervaart nadat je die zak chips of chocolade reep op hebt gegeten?

Stel je eens voor dat…

✔ Je weet welke kleine stapjes jij kunt toepassen in je eigen leven.

✔ Je boordevol nieuwe inspiratie hebt voor lekkere, makkelijke en gezonde basisrecepten waar je mee kunt variëren.

✔ Je weet wat wel en niet handig is om te eten voor een energiek & fit leven.

✔ Je weet hoe je een gezonder eetpatroon kunt blijven volhouden.

✔ Je weet hoe je lichamelijke klachten en darmklachten kunt verminderen.

✔ Je meer energie hebt!

✔ Je goed voelt bij wat je eet.

… zonder dat je continue terugvalt in je oude eetpatroon.

Het traject is bedoeld voor jou als jij:

✔ Meer energie wilt. Niet continue meer energie dipjes en voortdurend op zoek bent naar iets te snaaien, maar een constant en stabiel gevoel van je energiek & verzadigd voelen.

✔ Op zoek bent naar structuur om een gezond eetpatroon makkelijk vol te houden voor meer rust & balans.

✔ Je weer goed wilt voelen in jouw lichaam en lijf. Blij en tevreden zijn met wie je bent en gedurende de dag je fit en vrolijk voelt.

✔ Meer inspiratie wilt voor makkelijke & gezonde recepten die snel te maken zijn. Wat standaard vrij is van gluten, granen, lactose én geraffineerde suikers.

✔ Meer informatie wilt welke voeding wél en niet handig voor jou is.

✔ Je lichaam graag sterker wilt maken met voeding die jouw lichaam nodig heeft en hierdoor lichamelijke klachten verminderen.

✔ Persoonlijke begeleiding & ondersteuning om het gezonder voedingspatroon nu wél vol te blijven houden.

✔ Van die aanhoudende lichamelijke klachten als buikpijn, opgeblazen buik, onzuivere huid, allergische klachten nu echt vanaf wilt.

Wat is Orthomoleculaire Therapie?

De insteek en voedingsadvies is op basis van de kennis die ik vanuit de Orthomoleculaire Therapie die ik bij opleidingsinstituut Evenwijs heb opgedaan.

Alles wat we eten en drinken ondergaat diverse bewerkingen voor het opgenomen kan worden in het lichaam. Uiteraard kan daar ook het nodige in mis gaan en dat is (soms heel goed) te merken.

Een kleine aanpassing in de voeding kan veel verlichting geven maar ook problemen helemaal oplossen. In het traject richten we ons op de bevordering van je gezondheid en preventie van verdere klachten en ziekte(beelden).

Daarnaast weten wat je kunt doen en het daadwerkelijk doen… zit soms een behoorlijk gat tussen. Daarom zijn deze coaching trajecten heel persoonlijk en gericht op praktisch blijven toepassen en integreren in jouw eigen unieke leefstijl.

Zodat je het ook na het coachtraject blijft doen :-)

Wat houdt het traject praktisch in?

1. We plannen een uitgebreid (Online) Intake Consult in. Van te voren ontvang je een digitale klachten vragenlijst, Positieve Gezondheid Chart en de Braverman Test (naar eigen wens in te vullen) en houdt je een eetdagboek bij voor meer inzicht in je huidige eetpatroon en ervaren (lichaams)klachten.

2. Tijdens het (Online) Intake Consult gaan we dieper in op je huidige situatie en waar je naar toe wilt.

3. Binnen 1 week maak ik een concreet voeding én suppletieadvies + we bespreken samen een haalbaar en persoonlijk stappenplan voor de komende 6 weken. Ook ontvang je een Online Recepten E-book; boordevol inspiratie voor gluten, graan en lactosevrije maaltijden.

4. Via de e-mail houden we elke week contact via een reflectie Q&A mail. Hier kun je al je vragen stellen, wat er goed ging en waar extra aandacht voor nodig kan zijn.

5. Na 6 weken hebben we een afsluitende (Online) Consult en bespreken we hoe het is gegaan, wat het je heeft opgeleverd en wat je verder nodig zou hebben.

Investering: 350 euro in totaal voor 6 weken online begeleiding, persoonlijk plan, stok achter de deur én boordevol praktische tips! Gun jij jezelf een energieker & fitter leven?

P.s. Het is mogelijk om in twee termijnen te betalen, zonder extra kosten!

traject + onderzoek | 12 wk

Wat het je oplevert:

✔ Hormoon, vitamine of EMB bloedtest, speekseltest of (uitgebreid) darmonderzoek; inclusief verzendkosten, lab onderzoek, test kit & BTW (prijs varieert tussen de 35,- en 400,- euro)

✔ Analyse en uitleg van het onderzoek of test, persoonlijk voeding- en supplement advies met concreet stappenplan. (t.w.v. 95,-)

✔ Simpel & makkelijk te maken Recepten E-book die 100% vrij is van granen, zuivel en geraffineerde suikers. (t.w.v. 20,-)

✔ Online vragenlijst, Positieve Gezondheid Chart & Braverman* Test

✔ 1 (Online) Intake Consult ±60 minuten waarin we dieper ingaan op je vraagstuk en het passende onderzoek uitkiezen of afnemen. (t.w.v 75,-)

✔ 1 (Online) Vervolg Consult ±60 minuten 2-5 weken later met uitleg over het resultaat van de bloedtest, speekseltest of darmonderzoek en hoe je het persoonlijk voeding- en supplement advies kunt toepassen. (t.w.v 75,-)

✔ 12 weken lang iedere week een contactmoment met reflectie en concrete tips om direct toe te passen (t.w.v. 300,-)

✔ 3 (Online) Vervolg Consulten ±30 minuten na 6, 9 en 12 weken hoe het gaat en wat je nodig hebt om gezondere leefstijl te blijven toepassen. (t.w.v 135,-)

Investering: 599,- (exclusief bloedtest, speekseltest of darmonderzoek!)

E-mail consult van 20 minuten | 25,-

Dit is voor jou als je bijvoorbeeld al een volledig orthomoleculair behandel traject hebt gevolgd of met enorm veel vragen tegelijk rondloopt. Bundel al je vragen ineen en ik beantwoord alle vragen uitgebreid met advies en praktische tips.

Hoe werkt het? E-mail mij naar info@foodyourthought.nl met “Email Consult” en stel hierin al je vragen die je op dit moment hebt rondom je eetpatroon, informatie over voeding of iets wel of niet werkt of hormonen, darmen & andere gezondheidsvragen!

IK ZIT WEER LEKKER IN MIJN VEL EN BEN BLIJ MET MEZELF!

“Ik had verwacht dat voeding mij een beter gevoel zou geven en dat het er voor kan zorgen om lekkerder in je vel te zitten, of je nou wel of niet afvalt, dat het een goed gevoel geeft wat je doet/eet. Deze verwachting is wel uitgekomen. Ik heb voor Rachel gekozen omdat ze betrouwbaar is, veel kennis heeft en laagdrempelig benaderbaar. Ik heb voor dit traject gekozen omdat ik graag weer lekker in mijn vel wil zitten, blij met mezelf wil zijn. Ik heb het traject als fijn ervaren. Eerst apen en beren zien en daarna de knop om kunnen zetten om het niet te moeilijk te maken, want dat is het niet. De laagdrempeligheid en de bevestiging van de antwoorden sprak mij het meest aan. Na het 6-weekse traject heb ik meer handvatten gekregen om in te zien wat gluten en lactose met je lijf doet en hoe je hier beter mee om kunt gaan. Ik heb Rachel als laagdrempelig, vriendelijk, enthousiast ervaren. Een hele fijne persoonlijkheid. Cijfer: 8” - Anoniem

BASIS SUPPLETIE ADVIEZEN WAREN HEEL BELANGRIJK VOOR ONS, DIE HEBBEN ONS ZEKER UIT HET DAL GETROKKEN WAARIN WIJ ZATEN

“Van te voren stonden we er redelijk neutraal in. Het enige dat “zorgen” baarde was de vraag of je heel erg op de plantjes gericht zou zijn (zoals helaas veel gezondheidscoaches momenteel) of juist ervaring en open mind had m.b.t meer carnivore leefstijl. En dat bleek zeker zo te zijn, dus een positieve ervaring. We hoopten op een duidelijk antwoord op de dingen die ons plaagden qua gezondheid en dat kregen we. Dus ook positief!

De test zelf was nog uitgebreider dan we verwachtten, dat was opvallend. De resultaten van de test riepen soms ook vragen op in plaats van ze te beantwoorden, maar dat is ook wel te verwachten als je zo de diepte in gaat, dus geen negatief effect.

We zijn ons zeer zeker bewuster geworden van wat ons lijf kan hebben en wat niet. Ook hebben we de tijd genomen om bij bepaalde dingen te kijken wat de “bovendrempel” was; wat kan nog wel en wat nog niet. Het was echt een kwestie van puntjes op de i zetten. De testen en het doorspreken cq van gedachten wisselen met jou, hebben daar heel erg bij geholpen.

Voor mij, L persoonlijk, was het supplementatie advies naar aanleiding van mijn kinkhoest absoluut van positief doorslaggevend belang! Nogmaals dank daarvoor. Wat wij prettig vonden, was zeker het “sparren” met jou, het uitwisselen van ideeën over leefstijl. Ook de basis suppletie adviezen waren heel belangrijk voor ons, die hebben ons zeker uit het dal getrokken waarin wij zaten.

Wat we minder prettig vonden? Nou als ik dan iets moet noemen, dan de meer ‘zweverige’ uitkomsten van de test. Met namen H moest daar even bij slikken. Maar zoals jij ook aangaf, kijk of je er wat mee kunt, zo niet lekker laten gaan. Dus jouw begeleiding erbij maakte dat negatieve punt ook weer positief. En ik snap ook heel goed dat wat voor de een zweverig klinkt, voor een ander juist een openbaring is. Dus het was niet heel storend of zo.”
- L & H

WEL ECHT NODIG HEB OM GOED VOOR MEZELF TE ZORGEN

"Bedankt voor alle tips en hulp. Ik had verwacht dat ik advies zou krijgen voor vitamine/mineralen. Dit heb ik gekregen, maar ook nog veel meer aanvulling, informatie en advies. Een zeker fijne gesprekken met jou! Dat ik het wel echt nodig heb om goed voor mezelf te zorgen. Dat doordraven uiteindelijk nooit werkt. Dat je een heel toegankelijk en lief persoon bent. Minder prettig de confrontatie met jezelf, maar dat is uiteindelijk natuurlijk goed. Hartstikke bedankt!"  

- Sytske

IK VOND HET HEEL FIJN DAT IK DIT TRAJECT BIJ JE BEN AANGEGAAN

"Ik was op zoek naar meer handvaten voor wat voor voeding/leefstijl het juiste is voor mijn lijf. Hier heb ik ook antwoorden op gekregen en vooral de motivatie waarom dit goed voor mij is. Er is zoveel op internet te lezen dat het lastig is om echt te weten wat nou goed is en wat past bij mij. Daarnaast is het aanpakken van de stress in mijn leven toch wel op de voorgrond en kost dit ook veel energie. Ik merk dat ik daardoor met alle tips stap voor stap aan de slag ga of dat ik het soms even laat voor wat het is. Maar dan weet ik wel weer hoe ik het kan oppakken. Ik heb het idee dat ik nu een soort basis heb om op terug te vallen. Vooral de supplementen die ik nu slik, daar weet ik ook van dat die goed zijn.  Ook al laat ik de rest even voor wat het is, ivm vakantie of andere dingen, ik blijf deze basis wel tot mij nemen. Ik vond het heel fijn dat ik dit traject bij je ben aangegaan. Het heeft nog tijd nodig om echt te zeggen wat het precies doet. Maar ik heb wel veel meer rust in mijn hoofd en kan op de meeste momenten alles wat beter hebben. Hierin heb je zeker een aandeel gehad voor mij. Ik kon mijn verhaal bij je kwijt en je hebt mij kunnen helpen om in alle chaos weer een plan te maken en weer dingen te mogen verwerken. Daarnaast ben ik heel blij met het plan die ik van je heb gekregen! Het gaat goed met mij."

- Marit

VEEL INFORMATIE EN PRAKTISCHE TIPS

“Ik had van tevoren verwacht inzicht te krijgen in de voeding waar ik niet goed op reageer d.m v. de bloedtest en praktische tips te ontvangen waar ik mee aan de slag kon gaan. Hiernaast heb ik ook nog veel meer andere informatie gekregen die ook van invloed kunnen zijn op mijn energieniveau en andere klachten. 

De sessies hebben me veel informatie opgeleverd en praktische tips waar ik mee aan de slag kan. Ik ben me bewuster geworden van de impact van voeding, het nemen van voldoende rust en hoe ik betere keuzes kan maken. 

Je legt goed en duidelijk uit en brengt een fijne energie met je mee. Daarnaast ben je naast de sessies ook te bereiken voor vragen. Al met al heb ik je begeleiding positief ervaren en heb ik geen verbeterpunten :)”
- Johanna

MIJN HOOFDPIJN IS ABSOLUUT VERMINDERD

“Ik heb tijdens het traject veel van Rachel geleerd, ze heeft veel kennis over gezonde voeding, supplementen en leefstijl. Dat heeft mij erg geholpen op mijn pad om me energieker te voelen en minder hoofdpijn te ervaren. Mijn hoofdpijn is absoluut verminderd. Wat betreft mijn energie mag ik zelf nog een paar stappen maken, daarin heeft Rachel goede adviezen gegeven. Al met al ben ik zeer tevreden over het traject en zou ik het anderen zeker aanraden.

Prettig vond ik de documenten die je opstuurde via de mail en de helderheid in jouw adviezen. Je hebt een fijne manier van in gesprek gaan met de cliënt. De uitslag van de EMB test zei mij zelf niet zoveel maar die heb jij waarschijnlijk gebruikt als leidraad bij het adviseren over de supplementen. Ik denk dat een traject met alleen adviezen m.b.t leefstijl en voeding van jou (zonder de EMB test) ook al zeer waardevol is.” - Froukje

IK VOND ALLES ERG PRETTIG, HET CONTACT, HET ADVIES. HEEL DUIDELIJK ALLEMAAL

"Ik ben er zonder verwachting in gegaan. En vond het een erg prettig contact. Je bent rustig en duidelijk en geeft goede tips, waar ik als leek echt wat mee kan. Ik heb nu een basis aan supplementen, wat mij rust geeft. Ik heb veel adviezen gekregen, waar ik mee verder kan en mij hopelijk wat meer rust geeft en meer balans in mijn eetpatroon. Ik vond alles erg prettig, het contact, het advies. Heel duidelijk allemaal."

- Anja

HET HEEFT MIJ OPGELEVERD DAT IK NU EEN HANDLEIDING HEB VAN MIJN EIGEN LICHAAM WAAR IK WEL EN NIET GOED TEGEN KAN! ZO KAN IK MIJN KEUZES NOG BEWUSTER MAKEN

"Van te horen had ik verwacht dat er wel iets uit zou komen waar ik wat mee zou kunnen! Dit omdat mijn zus de emb test ook al heeft gedaan en ik die van haar ook al eens had doorgelezen. Het heeft mij opgeleverd dat ik nu een handleiding heb van mijn eigen lichaam waar ik wel en niet goed tegen kan! Zo kan ik mijn keuzes nog bewuster maken.

Ook ben ik daardoor meer etiketten gaan lezen in de winkel wat natuurlijk ook veel meer inzichten geeft. Wat ik heel fijn vond is dat je goede tips hebt, veel kennis hebt en fijn om mee te praten bent. Het was best even wennen om het eetpatroon te veranderen maar toch heb ik hier al best mijn draai in gevonden. Ik heb het traject als prettig ervaren. Bedankt voor je begeleiding hierbij!"

- Christa

HEB VELE TIPS GEKREGEN EN TRAJECT VEEL OPGELEVERD!

"Ik had geen verwachtingen. Ik wilde graag weten hoe mijn lichaam er voor staat met vitamines etc en dit is nu goed duidelijk voor mij. Het traject/sessies heeft me heel veel opgeleverd! Ik kon mijn verhaal aan jou kwijt waar ik in het leven tegen aan loop. Je stelde de juiste vragen en gaf de juiste antwoorden waardoor ik er nog weer goed over na ging denken. Ik weet waar ik op moet letten bij de voeding. Heb vele tips van je gekregen hoe ik dit in mijn dagelijkse leven kan verwerken en kan gebruiken. Ik vond de hele sessie erg prettig. Ben je erg dankbaar en hoop dat ik zowel mentaal en fysiek er zo weer een beetje met jou richtlijnen op bovenop kom. Ik heb niks als niet prettig ervaren." - Anoniem

VEEL INZICHTEN GEGEVEN IN VOEDING EN LEEFWIJZE

“Mijn verwachting was, hoop voor verandering in gezondheid. En is meer dan aan verwachting voldaan. De sessie/traject heeft mij veel inzichten gegeven in voeding en leefwijze. Het was even wennen maar met bloedgroepen dieet ernaast vele mogelijk heden zonder gemis van streng zijn voor mijzelf. Zeer fijn vond ik er een prettige ontspannen sfeer. De wederzijdse gesprekken uitleg van interesses. Ook inhoudelijke uitslagen van bloed test en wat te doen. Zou Rachel beslist aanbevelen bij degene die mij ernaar vragen.”

- Veronica

MERK IK DAT IK ER VEEL MEER PLEZIER UIT HAAL OM KLEINE AANPASSINGEN TE MAKEN IN MIJN LEVENSSTIJL

"Ik had verwacht dat het EMB-traject mij meer inzicht zou geven in de werking van mijn lichaam en mij antwoorden zou (kunnen) geven over mogelijke intoleranties en/of tekorten. Dat is ook gebeurd! De uitslag van de EMB-test is erg verhelderend en behulpzaam geweest. De uitslag vormt een mooi uitgangspunt om mee te beginnen. Na circa 2 jaar allerlei middeltjes op mijn huid te hebben gesmeerd, besloot ik dat het tijd was om eens te kijken of het probleem van binnenuit opgelost kon worden. De sessie heeft daar nu al (3,5 maand later) een enorme bijdrage in geleverd. Ik weet inmiddels hoe mijn lichaam op bepaalde voedingsstoffen reageert en waar nog verbeterpunten voor mijzelf liggen. Zo lukt het mij steeds meer om elke dag bewuste(re) keuzes te maken. Ik vond jouw benadering in dit traject erg prettig. Door jouw manier van communicatie en praktische tips voelde het traject niet als echt als een 'taak'. Soms maak ik nog wel eens keuzes waarvan ik denk - goh dit is niet heel handig - maar dan realiseer ik me ook dat je niet in één keer je hele levensstijl om kunt gooien. Ik denk dat ik veel strenger voor mezelf was geweest als het persoonlijke plan erg strikt was. Nu dit niet het geval is, merk ik dat ik er veel meer plezier uit haal om kleine aanpassingen te maken in mijn levensstijl. Dat vind ik echt super fijn en behulpzaam."
- Esmay

DIT GAF BINNEN AANZIENBARE TIJD AL VERBETERING EN DE MOEHEID NAM ENORM AF

"Ik zat niet lekker in mijn vel en had steeds het gevoel dat er iets niet klopte. Ik was steeds erg moe en ook al lange tijd. Moeheid die met slapen niet over ging. Ik wilde graag een onderzoek naar eventuele tekorten en intoleranties. En daarnaast de status van mijn darmen helder hebben. Ik las bij Daans drogist op de FB pagina dat er een mogelijkheid was voor een onderzoek hiernaar. Een mooie kans om antwoorden op mijn vragen te krijgen. Het consult was uitgebreid. De formulieren die ik in moest vullen van te voren kostte even wat tijd maar leverden meteen veel informatie op. Tijdens het consult kon ik vertellen waar ik tegenaan liep en waar ik last van had. Rachel nam alle tijd om alles uit te vragen en te noteren. Een hele puzzel! Het bloedonderzoek was zo klaar, met een vingerprikje en wat stipjes bloed zetten. De uitslag was helder, al gaf het een heel groot en uitgebreid overzicht. Dit kreeg ik mee naar huis om thuis nog eens door te lezen. Er bleek een lactose intolerantie te zijn en voor gluten en tarwe. Ook een enkel tekort. Omdat het was overweldigend was allemaal heeft Rachel een plan met mij gemaakt. Zodat ik in kleine stappen veranderingen aan kon gaan brengen. Een basis aan supplementen, een probiotica kuur en lactose arm gaan eten. Dit gaf binnen aanzienbare tijd al verbetering en de moeheid nam enorm af. Mijn voedingspatroon was al best goed maar werd nog beter en het basis supplement wat ik nu nam gaf me ook rust. Dit is wat ik nodig heb. Al met al ben ik heel blij dat ik dit gedaan heb. Tijdens de evaluatie hebben we nog wat puntjes op de i gezet, omdat ik vooral een vervanger voor brood erg lastig vindt om te zoeken. We hebben een lijstje gemaakt waardoor ik weet wat ik kan kiezen i.p.v brood. Rachel nam alle tijd en legde alles goed uit. Ze lette vooral op wat al goed ging en de te nemen stappen niet teveel en te groot werden. Daardoor bleef ik overzicht houden en kon ik in kleine stappen veranderingen aanbrengen. Veranderingen die ook vol te houden zijn. Er is echt gekeken naar mij, mijn levensstijl en hoe ik hiermee verder wilde. Ik ben zeer tevreden en heb een stuk meer duidelijkheid over achterliggende oorzaken."
- Wytske

HET HEEFT MIJ HEEL VEEL HELDERHEID GEGEVEN EN IK NOEM HET OOK EEN SOORT HANDLEIDING VOOR MIJN LICHAAM

"Ik was vooral erg nieuwsgierig hoe het ervoor stond met mijn gezondheid. Al een tijd ben ik bezig met aanpassingen in mijn leefstijl. Etiketten lezen, zoveel mogelijk zonder pakjes en zakjes koken. Bewust bezig zijn met wat ik eet. Gezond proberen te eten maar ook nog genieten. Het drinken van gefilterd water met keltisch zeezout, tandenpoetsen zonder fluoride. Verzorgingsproducten aangepast naar zo natuurlijk mogelijk. Al bijna 2 jaar gestopt met anticonceptie. En het gebruiken van voedingssupplementen: vit D, C, Magnesium en Collageenpoeder. De uitkomst vond ik verrassend dat er toch nog te kort was op vooral vitamine C en Magnesium. Dat had ik niet gedacht. De uitkomt betreft mijn darmen had ik wel verwacht. Electrosmog was ook een verassing voor mij. Het heeft mij heel veel helderheid gegeven en ik noem het ook een soort handleiding voor mijn lichaam. Nu weet ik nog beter hoe ik voor mezelf kan zorgen. Ik ben super blij dat ik dit aan mezelf heb gegeven. Het contact heb ik als zeer prettig ervaren. Je komt rustig en betrouwbaar over. Je geeft duidelijk uitleg. Je hebt mijn advies heel duidelijk en fijn geschreven. Ik pak het er nog regelmatig bij. Qua verbetering voor jou kan ik zo niet iets bedenken. Ik ben gewoon erg tevreden hoe het is verlopen." - Sandra Piest

JE GEEFT ME GOEDE TIPS DIE MAKKELIJK TOE TE PASSEN ZIJN! 

"Ik verwachtte/hoopte meer inzicht te krijgen over waar bepaalde klachten vandaan komen en wat ik eraan kan doen dit beter te maken. Ik weet nu precies waar nog winst te behalen is en weet ook beter wat zowel goede als slechte voeding met je lichaam doet. Dus eigenlijk wat de lichamelijke effecten zijn van wat je eet. Je geeft me goede tips die makkelijk toe te passen zijn! Ik vind het erg prettig dat je alles zo rustig en duidelijk uitlegt en met me meedenkt. Het advies is heel uitgebreid en je stuurde me veel recepten! Het is uitgebreider dan ik dacht. Ik zou het iedereen aanraden! Minder prettig: het is lastig om dingen om te gooien wanneer je zo vermoeid bent. Maar dat hoort erbij en komt vanzelf. Je helpt me enorm met je tips en begrip dus het ‘minder prettige’ is iets waar jij geen invloed op hebt. Verder ben ik super tevreden en heb ik je al bij meerdere mensen aangeraden!"

- Sabine

DE SESSIE HEEFT VOOR MIJ VEEL DUIDELIJK GEMAAKT OVER MIJN EETPATROON EN WAT VOOR INVLOED DAT KAN HEBBEN/HEEFT OP MIJN GEZONDHEID EN DAN VOORAL MIJN DARMEN

"Van tevoren had ik niet verwacht dat de EMB test zo uitgebreid zou zijn. Dus wat dat betreft was het niet volgens verwachting, maar wel heel fijn dat er zoveel waarden worden gemeten en er veel duidelijk is geworden. De sessie heeft voor mij veel duidelijk gemaakt over mijn eetpatroon en wat voor invloed dat kan hebben/heeft op mijn gezondheid en dan vooral mijn darmen. Het heeft me opgeleverd dat ik meer energie heb en een verbetering voor mijn darmen/ontlastingspatroon. Ik vond het prettig (rustiger) dat zowel de test als de uitslag door één persoon gedaan werd. De drempel om uitleg te vragen werd daardoor ook kleiner. Dat was het enige wat ik als minder prettig heb ervaren, dat er veel begrippen/woorden gebruikt werden die voor mij nieuw waren en dat ik het soms lastig vond om dan naar de betekenis te vragen. Gelukkig voelde ik me na een paar sessies wel zo vertrouwd dat ik het durfde te vragen" - Rommy

MEER INZICHTEN IN MIJN VAGE KLACHTEN

"Ik ben er heel open in gegaan. Ik verwachtte een goed advies te krijgen m.b.t voeding en supplementen naar aanleiding van de uitslag van mijn bloedtest. De hoop was dat mijn vage klachten zouden verminderen. Het adviesplan overtrof mijn verwachtingen. Heel duidelijk en praktisch waardoor makkelijk toepasbaar in de praktijk. Ook merk ik veel positieve effecten op mijn lijf door het veranderen van met name voeding en het nemen van andere supplementen. De EMB test en consulten hebben me meer inzichten in mijn vage klachten opgeleverd. Na de uitslag, de consulten en het lezen van het adviesplan zijn er veel ‘kwartjes gevallen’. Hierdoor ben ik me meer bewust van mijn lijf. Ook heeft de uitslag van de bloedtest mij meer mentale rust gegeven. Ik was toch altijd wel bezig met de vage klachten. Deze frustreerden mij, vooral omdat artsen er niet veel mee konden. Mijn lichaam vertelde me dat er iets niet goed ging, dat het uit balans is/was. Dit werd bevestigd door de uitslag waardoor ik extra gemotiveerd werd om mijn lifestyle aan te passen. Ik vind de gesprekken heel prettig en verhelderend. Al de informatie die ik gekregen heb is ook erg fijn om te hebben. Duidelijk en praktisch beschreven, meteen toepasbaar. Voor mij is het ook erg prettig om met doelen te werken. Dit zorgt voor meer overzicht. Het is leuk om met een nieuwe manier van eten bezig te zijn. Ik merk dat het veel doet voor mijn lijf. Dat is natuurlijk waarvoor ik het doe. Wat dat betreft is het traject al helemaal geslaagd. Er zijn niet echt dingen die ik niet prettig vind. Misschien kan je voor de liefhebber nog een bloedtest aanbieden na zoveel tijd om te kijken wat de effecten zijn van het veranderen van je lifestyle. Maar ik heb geen idee of zoiets toepasbaar/ gebruikelijk is."

- P.J.

IK BEN ZO BLIJ DAT IK NU DE JUISTE HANDVATEN HEB GEKREGEN MET DE VOEDING ETC EN WAAR HET AAN LAG

“Ik wist niet helemaal wat ik kon verwachten, maar had de hoop dat er uit de bloedtest kwam waarom ik altijd zo’n pijn in mijn buik had, zo’n opgeblazen gevoel had en allemaal van die vage klachten. Ik ben zo blij dat ik nu de juiste handvaten heb gekregen met de voeding etc. en waar het aan lag.

Het traject heeft me opgeleverd dat ik nu weet hoe en wat ik kan eten maar ook waarom als ik iets van lactose of gluten binnenkrijg ik zo’n klachten krijg. Merk ook meteen verschil als ik bijv na een feestje of weekendje weg meer suikers heb binnengekregen, maar als ik het dan meteen weer even goed oppak dan hersteld het dan ook snel.

Ik vond de gesprekken erg fijn en veel uitleg gekregen wat ik er ook regelmatig weer even bij pak. Je krijgt bij vragen snel antwoord en tips.”

- E.H.

HIERDOOR ZIJN MIJN KLACHTEN ECHT DUIDELIJK VERMINDERD

“Voorafgaand aan de EMB test/het traject wist ik niet echt wat ik moest verwachten, niet van het traject maar ook niet van überhaupt de uitslag van de test. Ik ben hier vrij neutraal in gestapt. De reden van de test was natuurlijk dat ik voornamelijk vage klachten ervaarde, en ook klachten waarvan ik dacht dat deze het gevolg waren van bepaalde voeding. Ik hoopte hierbij vooral dat ik door de uitslag van deze test kleine aanpassingen kon maken in mijn levensstijl zodat deze vage klachten weggingen. 

Dit traject heeft mij voornamelijk geleerd hoe ik door kleine dingen te veranderen al grote stappen kan maken. Ik ben hier erg blij mee en ook vooral dat jij (Rachel) dit ook zo ziet, geen bijzondere diëten etc. Door verschillende kleine aanpassingen en goede keuzes aan supplementen maar ook fijne uitleg hierbij en waarom bepaalde dingen goed voor mij werken. Hierdoor zijn mijn klachten echt duidelijk verminderd. 

Ik vond de manier hoe het traject liep erg fijn, zoals de 1e keer op locatie de bloedtest afnemen, even kennismaken en echt een soort intake. Toen de uitslag binnen kwam ben ik weer op locatie geweest, hier de uitleg over deze uitslag. Zelf vind ik dit fijner om zo'n gesprek op locatie en face to face te doen, maar er was elke keer ook de mogelijkheid om dit ook digitaal te doen. Zo vond ik het ook goed om het laatste gesprek, het gesprek om te kijken hoe het gegaan is voor mijzelf, gewoon online te doen. Ik vond over het algemeen tijdens het hele traject het contact erg fijn en ook dat wanneer ik tussendoor een vraag had, ik gewoon even een appje kon sturen. Ik ben zelf erg tevreden met hoe het traject verlopen is, het heeft mij echt geholpen.”

- Silvia

QUA ECZEEM IS HET EEN STUK BETER GEWORDEN

“De uitslag van de test heb ik uitgeprint en geregeld pak ik hem er weer eens bij om het even terug te lezen. Vooral dat ik het nu zelf ook eens gedaan heb is interessant en goed voor de ervaring. 

Qua eczeem is het een stuk beter geworden, aan de binnenkant zitten eigenlijk geen blaasjes meer en is de huid rustig. Aan de buitenkant soms met vlagen nog een schraal plek, lijkt meer op contact eczeem. In mijn werk gebruik ik nu tijdens gezichtsbehandelingen handschoenen en met privé producten nog meer op de natuurlijke tour, zoals de ozonzalf die je adviseerde en een pure sheabutter. 

Qua darmen is het rustig en ook heb ik de celzout 7 in huis gehaald voor de hoofdpijnen. Dat gaat ook goed. Met voeding en supplementen nog iets beter gericht mijn best gedaan en dat voelt goed, ook leuke recepten trouwens in het boekje erbij! Dus over het algemeen gaat het beter en voel me ook goed. Nogmaals heel erg bedankt voor je hulp en tips en we houden contact!”

- Anoniem

VEEL INZICHTEN OPGELEVERD!

“Ik had niet verwacht dat het zo uitgebreid en gedetailleerd was! Het heeft me veel inzichten opgeleverd. Ik dacht dat ik op de goede weg al was, maar daar moeten nodig wat zaken aan gesleuteld worden voor het verbeteren van het gestel. Er waren wel zaken die bekend waren, alleen door deze rapport wordt het weer even verduidelijkt. De begeleiding vond ik prettig, omdat er behoorlijk wat informatie komt en vereist wel een ander toelichting. De uitleg was erg prettig en ook na 6 en 12 weken, zodat je echt gericht aan de slag bent en goed kunt zien wat er al verbeterd is en wat nog niet. Dankjewel!”

- Igor

UITGEBREID VOEDINGSADVIES OM GELIJK TE TOE TE PASSEN!

“Enorme uitgebreide uitleg van de waardes samen met plan van aanpak en uitgebreid voedingsadvies goed om gelijk toe te passen! Het consult heeft me een reset moment opgeleverd met focuspunten waar ik kan verbeteren en/of mee door kan gaan. Ik vond de goede uitleg prettig, verstand van zaken, gevoel dat je op iemand kan terugvallen wanneer er vragen zijn. Goede terugkoppeling en duidelijk stappenplan.”

- Elisabeth 

YES! Sta je ondernemend in het leven en denk je dat het 4 of 8-weekse Persoonlijk Gezondheidscheck Coachtraject iets voor jouw is en zou je hier graag met mij over willen sparren?

Laten we kennis met elkaar maken!