GRATIS E-Book: In 4 stappen naar een gezonder eetgedrag
whoehoe! omdat ik iedereen een leven met meer energie gun heb ik speciaal een e-book ontworpen! GUN JEZELF EEN GELUKKIG EN GEZOND LEVEN en KRIJG INZICHT, INSPIRATIE & LEUKE TIPS OM JE GEZONDHEID WEER EEN KICKSTART TE GEVEN!
Heb je het gevoel dat je…
wel een gezonder voedingspatroon zou kunnen toepassen?
Door de bomen het bos niet meer ziet aan informatie over voeding?
Dat je beperkt wordt in je energie niveau?
Gedurende dag veel ups en downs voelt. Dan weer energie en dan weer niet…
Je een aantal klachtjes en kwaaltjes ervaart maar geen idee hebt waar dat vandaan komt?
En wanneer je niet iets zou veranderen…
Je klachten blijft ervaren als…
Je nooit echt top fit en energiek voelen
Vaak moe voelen
Allergische klachten/Astma
Hooikoorts
Acne/onzuivere huid
Droge/ vette huid
Rug en pijnklachten
Eczeem/Psoriases
Hevige menstruatiepijn
Dipjes gedurende dag
Vaak somber voelen en het idee hebben dat het allemaal aan jou ligt
Voortdurende stress
Haaruitval
Geen zin hebben om iets te doen
Hoofdpijn/ Migraine
Weinig focus en concentratie
En misschien nog wel erger…
Je op vroege leeftijd je oud gaat voelen. Er meer klachten gaan bijkomen. Je niet meer goed kan bewegen. Beperkt wordt in wat je wel en niet kan doen. Er chronische klachten gaan ontstaan. Chronische stress. Chronische auto-immuunziektes als MS of Reuma. Je de diagnose kunt krijgen als Diabetes, Hart-en vaatzieken en meer….
Zou jij graag…
- Een gezonder voedingspatroon willen hanteren waar
je niet over na hoeft te denken wat je wel of niet kan eten?
- Willen weten wat je direct op tafel kunt serveren,
zonder al te veel rare ingredienten in huis te halen?
- Genoeg tijd over hebben willen voor die gezellige avondjes
met vrienden en familie i.p.v. voortdurend bezig zijn met je eten?
- Een manier willen weten waarbij je niet iedere dag hoeft te koken,
maar wel gezond kunt blijven eten?
- Willen weten hoe je al die verleidingen kunt weerstaan?
Mijn verhaal
Waarom ik ben begonnen met Food Your Thought? Omdat mijn vader mijn grootste inspiratiebron is. In het jaar 2008 kreeg hij de diagnose MS, Multiple Sclerose. Een chronische auto-immuunziekte. Op dat moment stortte de wereld voor hem in. Hij dacht dat hij nooit meer zou kunnen werken, nooit meer zou kunnen sporten en voor de rest van zijn leven in een rolstoel moest leven.
Voedingspatroon
Na een aantal zware jaren en een zoektocht naar alternatieven kwamen ze (lees: mijn ouders) terecht bij een mevrouw die adviseerde om rigorious het voedingspatroon om te gooien. In het geval van mijn vader betekende dit geen suiker, geen granen en geen melkproducten meer. Met deze aanpassing kan mijn vader nog steeds full time werken en wekelijks een potje tennissen.
Dit heeft zoveel indruk op mij gemaakt dat ik cursussen en opleidingen ben gaan volgen bij deze mevrouw. De visie die ik hieruit heb gehaald vormt de basis voor Food Your Thought. Verschillende factoren, zoals voeding, beweging en emoties, hebben invloed op het behouden van je gezondheid. Maar ook op het ontstaan van een ziekte…
Voeding als basis
Elke ziekte, aandoening of klacht heeft een lichamelijk component (die bijvoorbeeld te maken heeft met de voedingssituatie) én een geestelijk-emotionele component (die bijvoorbeeld te maken kan hebben met het stellen van grenzen). Ik zie voeding als de basis. Hieruit halen we onze voedingsstoffen die nodig zijn om lichamelijk en geestelijk goed te kunnen functioneren. Vanuit deze visie ben ik Food Your Thought gestart.
Ik geloof er dan ook in dat we ons lichaam kunnen herstellen, wanneer deze schade heeft opgelopen. Op zoek gaan naar de oorzaak, deze 'repareren' om vervolgens een levensstijl aan te houden die bij jou past en de gezondheid optimaal bevordert.
Bewustwording & blijvende verandering
Ik wil zoveel mogelijk (jong)volwassenen hiervan bewust maken en ondersteunen naar een blijvend en dagelijks gezond voedingspatroon. Een gedragsverandering is niet gemakkelijk. Dit ga ik doen door samen met jou, stap voor stap, te kijken naar wat voor jou werkt en wat jouw gezondheid optimaal bevordert voor een energiek, gelukkig en vitaal leven.
Ik geloof erin dat kennis & bewustwording de eerste stap is naar enige gedragsverandering en daarom geef ik met veel plezier thema-avonden in de vorm van colleges, praktische online trainingen, spreek ik voor scholen & organisaties, organiseer ik zelf inspirerende evenementen en geef ik 1-op-1 coaching. Benieuwd naar wat Food Your Thought voor jou kan betekenen? Bekijk hier de agenda of neem contact met me op.
Liefs, Rachel 🍋🍍
Rachel Hibma - Toegepaste Psycholoog, Orthomoleculaire Voedingscoach en oprichtster Food Your Thought. Lees hier 5 feiten over mij.
Samenwerkingen
wat anderen vonden:
““Ik had in het begin niet veel verwachtingen. Je begint eraan en maakt het af. Het coachingtraject was een belevenis op zich, waarin ik heb geleerd naar mijn lichaam en gevoel te luisteren. Rachel was altijd erg behulpzaam, positief en meedenkend. Wat ik als prettig heb ervaren is dat mijn nieuwe eetgewoonten meer smaak opleveren en ja jammer dat de rest van de familie nog niet is overgestapt op mijn eetgewoonte. Maar dat hoeft van mij ook niet alhoewel ze toch zo nu en dan van “mijn” eten proeven. Ik geef het traject een dikke 9. Dankjewel! ””
““Rachel heeft een indrukwekkende presentatie verzorgd over de relatie tussen voeding en ziekte. Haar verhaal heeft zoveel indruk op mij gemaakt, dat ik mij de presentatie een jaar later nog steeds voor de geest kan halen.””
““Ik vond de college van Rachel heel waardevol, leuk en inspirerend! Ik wist dat voeding veel kan doen maar zoveel.... ja veel nieuwe inspiratie en inzichten neem ik mee. Bedankt Rachel””
“Super college gevolgd bij Rachel!”
Lees hier de nieuwste blog
Blog
GRATIS E-book:
'In 4 stappen naar gezond eetgedrag'
Gun jezelf een gezond leven
Krijg inzicht, inspiratie & leuke tips om je gezondheid weer een kickstart te geven!
Benieuwd of ik iets voor jou kan betekenen? neem gerust contact op!
Rachel Hibma - Toegepaste Psycholoog & Orthomoleculaire Voedingscoach - Benieuwd naar de persoon achter Food Your Thought? Lees hier 5 feiten over mij.