Is kraanwater net zo gezond als mineraalwater?
"Water – het goedkoopste medicijn"
Water is noodzakelijk voor een goede gezondheid, we bestaan namelijk voor ongeveer twee derde uit vocht! Er zijn echter genoeg mensen die geen water lusten en hierdoor in eerste instantie ongemerkt in de problemen kunnen komen. Ons lichaam bestaat uit ongeveer 60.000.000.000.000 cellen (60 biljard) en die moeten gevoed worden met voedingsstoffen en ontdaan worden van afvalstoffen.
Het oplosmiddel waar dat in gebeurt is simpelweg: water! Het waterpeil in onze cellen is afhankelijk van de hoeveelheid extracellulaire vocht (het vocht buiten de cellen, maar wel in ons lichaam). In ons lichaam hebben we in totaal 25 liter water in alle cellen. Water is goed voor het vervoeren van voedingstoffen in je lichaam, doorbloeding van de brandstof (energie) naar je hersenen en het regelen van je lichaamstemperatuur.
Maar velen van ons hebben wel degelijk een chronisch vochttekort. Bij een chronische dehydratie, waar je ongemerkt aan gewend raakt, kunnen je lichaamscellen zich niet meer ontdoen van afvalstoffen en vergiftig je jezelf langzaam. Een vochttekort kan echter vele klachten met zich mee brengen...
10x symptomen van te weinig water drinken:
1. Je voelt je vermoeid, lusteloos en ervaart weinig energie
2. Je voelt je snel koud of hebt het snel warm
3. Krijgt last van je gewrichten
4. Hoofdpijn komt vaak om de hoek kijken
5. Droge huid, haar en nagels
6. Donkere urine
7. Slechte concentratie
8. Droge ogen
9. Obstipatie
10. Snelle hartslag
Lichaam vraagt 1 oplossing
Voorbeeld: Je hebt al een tijdje niet iets gedronken en je lichaam geeft het signaal 'dorst' aan. Dorst is een emotie dat je aanzet tot actie. Je gaat op zoek naar de oplossing. Maar je bent toevallig op een gezellig verjaardagsfeestje waar rijkelijk cola, frisdrank, wijn en biertjes aanwezig zijn. Gaat het signaal weg?
Nee, de zoekactie 'dorst' kan alleen door water drinken worden opgelost. We denken vaak dat we 'veel drinken', maar niet altijd wat ons lichaam écht nodig heeft. Je kunt prima (hier in NL) water uit de kraan drinken. Eventueel kun je je water filteren door een filter te gebruiken of een zakje Vivatap toe te voegen voor nog zuiverder water (en geloof me, je gaat een verschil proeven!).
Wil dit zeggen dat je nooit meer een wijntje of biertje kunt drinken? Zeker niet. Is het handig om extra vocht erbij te nemen? Dat 100%. Je kunt het vergelijken met een vijver. Hoe groter de vijver, hoe meer het kan hebben. Stel je voor je giet in een klein waterplasje of in het IJsselmeer een hele fles cola leeg, in welke situatie heeft zal het water zoet smaken?
Het kleine plasje. Dus door meer water te blijven drinken, heeft je lichaam een sterker buffer om ander eten of drinken te kunnen verwerken (en af te voeren!).
Kraanwater v.s. Mineraalwater
Je kunt het water vervolgens aanvullen met mineralen - omdat het water uit de kraan (en na een filter) niet meer voldoende mineralen bevat. Het moet worden gefilterd van allerlei chemische stoffen tot bacteriën om aan de vastgestelde kwaliteitsnormen uit het Drinkwaterbesluit te voldoen. Lees hier het drinkwaterbesluit van 2017.
En die 60 biljard cellen moeten allemaal worden voorzien van vocht en kan alleen met de gratie van mineralen. Om water in de cellen te krijgen heb je dus mineralen nodig. Je cellen bevatten namelijk allemaal een celwand, wat gemaakt is van vet. Water en vet kunnen niet oplossen - dat blijft drijven. Mineralen zorgen voor de overbrugging en dat water daadwerkelijk in de cel terecht kan komen. Wanneer het water in de cel terecht komt, kan het de functie uitoefenen.
Zorg dus dat je gehydrateerd blijft. Water drinken is dus van levensbelang! Luister naar je lichaam als je dorst hebt. Water kan er ook voor zorgen dat je afvalt, omdat je lever de gifstoffen niet hoeft op te slaan in vet maar kan afvoeren via de ontlasting en de nieren. Overigens geeft water ook een verzadigd gevoel en daardoor eet je minder.
TIP: Door mineralen (1/4 tl Keltisch Zeezout of 1 zakje Vivatap) toevoegen aan 1 liter water, zorg je ervoor dat je het water beter kunt opnemen in je lichaam.
Stress en het vasthouden van water
Hoe komt het dan dat water niet door je hele lichaam klotst? ;-) Daar hebben we een prachtig systeem voor, namelijk het Renine Angiotensine Aldosteron Systeem (RAAS) voor. Dit systeem speelt een belangrijke rol wanneer je achterna wordt gezeten door een leeuw - een behoorlijke stress situatie!
Het hormoon angiotensine heeft naast het vasthouden van water ook nog een aantal andere taken. Het zorgt o.a voor een vernauwing van de vaten en verminderd de insulineaanmaak en de insuline gevoeligheid en het stimuleert de vetopslag. Kortstondig is dat natuurlijk helemaal geen probleem. Het wordt echter anders als je te maken krijgt met chronische stress…
Tegenwoordig worden we in onze maatschappij niet daadwerkelijk achterna gezeten door een echte leeuw, maar we hebben wel heel veel denkbeeldige leeuwen. Je lichaam weet het verschil niet. En dat kan betekenen dat we voortdurend rondlopen met een (te) hoge bloeddruk, we vocht vasthouden, makkelijk(er) in gewicht aankomen en steeds gevoeliger worden voor diabetes.
Daarnaast ziet je lichaam een tekort aan vocht (water) ook als een lichamelijke stress situatie. Wat kun je als éérste stap doen? Water met mineralen aanvullen.
Filter je water én voeg mineralen toe met 1 zakje
Met Vivatap heb je de mogelijkheid om het water wat je drinkt te filteren van schadelijke stoffen en bacteriën én het toevoegen van belangrijke mineralen. Het reinigt, zuivert en versterkt het kraanwater.
Wees je er wel van bewust dat het niet mogelijk is in alle landen het water hiermee te zuiveren, het is belangrijk dat er eerst wel een professionele waterzuivering aan ten grondslag is geweest. Vaak blijft er altijd wel bacteriën en schadelijke stoffen in zitten en deze kun je middels dit zakje eruit filteren, zuiveren en mineralen aan toevoegen.
In het zakje zit namelijk een combinatie van algen, calcium en chitosan. Maar wat doen die?
Algen: Verhoogt pH waarde en bevat calcium, magnesium en potassium.
Calcium: Verandert chloor tot onschadelijk zout en verhoogt samen met de algen de pH waarde.
Chitosan: Verwijdert bacteriën en metalen zoals E.coli, Salmonella, Kwik en Chloor voor 100% uit het water.
Probeer het zelf!
Vivatap voegt essentiële Mineralen en Vitaminen toe aan het kraanwater die in het zuiveringsproces verloren gaan. Daarnaast wordt de Ph in het water verhoogd wat beter is voor jouw gezondheid. Daardoor is het water Alkalisch. Bovendien worden schadelijke stoffen zoals Chloor, Kwik, E.coli en Salmonella tot 100% uit het water verwijderd door het natuurlijke waterfilter. Het resultaat is beter, gezonder en lekkerder drinkwater. Vivatap is volledig Natuurlijk.
Wil je graag experimenteren met mineraalwater van Vivatap? Gebruik de code: “FYT10ACT” voor 10% korting op je eerste bestelling.
Blijf op de hoogte & volg me via: Facebook, Instagram of Pinterest. Tot de volgende blog!
Liefs, Rachel
