Checklist: 5x Gezonde Gewoontes

Herken jij je erin dat je:

• Je vaak erg moe & lusteloos voelt?

• Energie dipjes ervaart na de lunch, 4-uur dip of after-dinner dip?

• Dagelijks of regelmatig last hebt van een opgeblazen of opgezette buik?

• Door de bomen het bos niet meer ziet aan informatie over voeding en gezondheid?

• Je al bewust bezig bent en nog veel klachten ervaart waar je zelf niet snel uitkomt?

• Je hierin vastloopt? Niet weet waar je moet beginnen?

• Je lastig kunt focussen, concentreren en nieuwe informatie kunt verwerken?

• Je erg vermoeid bent en tegelijkertijd heel rusteloos en gejaagd voelt?

• Jezelf nergens toe kan zetten?

• Negatieve gedachten die terug blijven komen en je het moeilijk vind te doorbreken?