Download GRATIS Eetdagboek

 
 
 
 

eetdagboek

Stap 1: Creëer inzicht. En dat kun je het best doen door bij te houden wat je op een dag eet. Dit kun je 5 of 7 dagen lang doen. Hierboven kun je het format downloaden, maar je kunt dit ook in je telefoon bijhouden. Door inzicht te krijgen in je huidige voedingspatroon, weet je wat je vervolgens als stap 2 kunt aanpassen.

Download format eetdagboek hier. Veel succes! :)